Après une petite période de récupération avec les fêtes, la Ligue vous propose de reprendre le sport avec des exercices simples mais utiles pour se maintenir en condition. Cette semaine, place au gainage....

Pour la journée mondiale Handiboxe à Levallois Perret, le champion paralympique Charles-Antoine Kouakou a rencontré Brahim Asloum le directeur général du club de Levallois boxe. Notre champion a mis les gants et se débrouille fort bien.

Un peu d'exercice pour garder la forme... A vous de jouer pour ce troisième mois. Très utile avant les fêtes.

Votre défi de la semaine va vous faire manier une balle de basket. N'hésitez-pas à le répéter seul, avec vos copains ou avec votre club.

En cette période de vacances si vous faisiez un peu de sport en famille ?

Le CDSA93 en ce début d’année fait découvrir une nouvelle discipline aux sportifs de l’Ecole MultiSport Adapté Intégrée à un cycle sur l’apprentissage du schéma corporel et l’expression corporelle, l’ACROSPORT qui présente de nombreux bénéfices .

Un défi par semaine pour vous permettre de faire de l'exercice de manière ludique.

Dans le cadre des "Défis Sport Santé , la Ligue Ile-de-France lance un fil conducteur pour cette opération lancée dès le 4 octobre.